機能改善ヨガ


 

 機能改善 YOGA

 

大人になると上手にできなくなった、上半身下半身の動きの連動を

特殊な生地(Stretch-eze®)を使って、様々な簡単な動きで

呼び起こしていく運動です。

 

ヨガの要素

BOWSPRINGの要素(デンバー初の全く新しいメゾット)

ピラティスの要素

 

3つの要素を取り入れて

誰でもできる 簡単な動きで運動していきます